GEBELIK SPOR SEçENEKLER

Yoga çıkarmak kucakin birebir bir namzet olup olmadığınızı doktorunuza danışarak gebeliğin esasen itibaren güvenle yoga yapabilirsiniz.Sukhasana, hamile hanımefendilerin zihinlerini bile sakinleştirmelerine yardımcı olur. Hamilelik stresli bir devre olabilir ve bu stres bebeğinizin sağlamlığına beis verebilir. Sukhasana, hamilel